言いたいことがあるのに気まずくて言えない時!このモヤモヤした気持ちは何?

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自分を信じられず、自分の気持ちを伝えずにいるとモヤモヤした気持ちが残り続けます。私は会社を辞めるかどうか考えて悩んでいた時にこのモヤモヤとした気持ちを感じたのですが、葛藤のなか、辞めることを上司に伝えた瞬間、一瞬でこのモヤモヤが晴れました。

言いたいことがあるのに言えないときに感じるモヤモヤの原因は何でしょうか?

私が会社を辞めることを伝えるか悩んでいた時のことを題材に考えてみたいと思います。

 

将来に対する不安が行動の邪魔をしてくる

今まで会社に行って給料をもらって生活をしてきたのに、会社を辞めると給料をもらえなくなります。

新しい仕事を始めようと思っても、うまくいくかどうかはわかりません。

会社を辞めなければ、今までと変わらなければ、今まで通りの生活をすることができるかもしれません。

もしかしたら辞めなければよかったと思うかもしれません。

私は会社を辞めるかどうか考えているとき、今の状態を手放すことがとても怖くて不安でした。

でも同時に、心にモヤモヤとした嫌な気持ちがずっとありました。

この不安とモヤモヤした気持ちの間に挟まれていました。

 

会社を辞めることを上司にメールで伝えるとき、

メールを書いて何度も読み返して、いざ送信ボタンを押すときに、

その葛藤はピークに達しました。

 

「このボタンを押せば、もう後戻りはできない。後悔するかもしれない。

でも、このボタンを押さなければ、何も変わらない。」

 

そう思ったとき、思い切って送信ボタンを押しました。

送信ボタンを押して、会社を辞めると上司に伝えた瞬間、心がとても軽くなり、このモヤモヤとした気持ちがスッと消えました。

不安も消えました。

葛藤がなくなったのです。

 

「もう辞めると伝えたんだから、後戻りはできない。あとはなんとかするしかない。」

 

と思い、これからどうするかだけを考え始めていました。

将来に対する不安が、自分の行動を引き止めていたことに気づきました。

その不安は、自分が自分の行動を決めることで乗り越えられることに気づきました。

 

  • 職場の仲間に迷惑をかける
  • 上司に辞めないよう説得されるかもしれない
  • 家族に反対されるかもしれない
  • 辞めたらダメな人間だと思われるんじゃないか

などと

行動を思いとどまっていた不安な気持ちが、自分が次の行動をすることに対する感謝の気持ちに変わっていきました。

 

不安な気持ちは、私の覚悟を確認していたように感じました。

 

モヤモヤした気持ちは自分の心からのメッセージ

会社を辞めることを上司に伝えた瞬間に、モヤモヤとした気持ちが晴れました。

とても心地よい気分になりました。

早く伝えればよかったと思いました。

自分の本当の気持ちを、自分が押さえつけていたことに気づきました。

 

モヤモヤとした気持ちが晴れていく中で、

自分の本当の気持ちを長い間考えていなかったと思いました。

自分で自分を否定し続けていたと思いました。

モヤモヤとした気持ちは、自分で自分の気持ちを否定しているから起こると気づきました。

他人ではなく、職場の仲間や、上司や、家族のこと想像している自分が自分の気持ちを否定していたのです。

 

気まずくても自分から逃げずに流れに乗ろう

それまで、会社を辞めようと思ったことはありませんでした。

急に会社を辞めて別のことに挑戦したいという気持ちがふつふつと湧いてきたのです。

自分がなぜ会社を辞めようと思ったのかは、その時ははっきりとはわかりませんでした。

何かを変えたいと思い始めていました。

何をしたいのか、どうすればよいのか分からず、将来に対する不安を感じ、何とかして会社を辞めないでおこうとしていました。

ずっと自分の心が思う、本当にやりたいことを考えないようにしていたのです。

会社を辞めたいと思うようになって、でもそれを止めようとする自分がいることに気づいて、

どっちが本当の自分なんだろうかと考えたときに、

モヤモヤしている気持ちを感じている自分が本当の自分だと思いました。

会社を辞めると上司に伝えて、モヤモヤが晴れて不安が期待に変わったときに、

もう自分のことを否定しないと決めました。

 

自分がやりたいことはすでに自分の心が知っていると思いました。

ただ、言葉になっていないから理解ができないと思いました。

 

これからは自分の心の声をよく聞いて、

自分の心がすっきりするようにすべての行動をしようと思いました。

どんどん行動して、結果を受け止めて、また次の行動をしていこうと思いました。

自分を信じて、流れに身を任せて行動を繰り返し、全力で自分の心が望む未来を切り拓いていこうと思いました。

自分の心は本当にやりたいことを知っています。自分の心が言っていることを押さえつけずによく聞いてあげてください。

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